MestPharma
Neden Foli B Women ?
Demir
Demir minerali, regl döneminde halsiz ve yorgunsanız evden ve hatta yataktan çıkmak istemiyorsanız sizin için önemli bir mineraldir.İnsan vücudunda yaklaşık 2-4 gram demir minerali bulunduğunu söyleyelim.Dünya Sağlık Örgütü'nün raporlarına göre menstürasyon döneminde kadınların %90 ' ında günde 1.4 mg demir kaybı yaşandığı gösteriliyor. kaybedilen bu mineralin, regl öncesinde beslenmeye dikkat edilerek veya dışardan takviye edilerek vücuttaki dengesinin sağlanması gerekiyor
C Vitamini
Sağlıklı bir insan olarak her gün uygun miktarda C vitamini almak gereklidir.Sağlıklı bir gebelik süreci için de her gün uygun miktarda C vitamini almak gereklidir (100 mg). Ayrıca yapılan çalışmalar da C vitaminin demirin emilimine yardımcı olduğunu ve bu sayede vücutta oksijen taşıyarak enerji seviyesini arttırdığı gözlemlenmiştir.
Folik Asit
Üreme çağındaki tüm kadınların microgram folik asit alması gerekmektedir.Folik asit tek başına alınabileceği gibi gebeliğe özel hazırlanmış multivitamin takviyelerinden de alınabilir. 400 microgram folik asit içeriğini görmeniz yeterlidir.Erkeklerde de folik asit düzeyinin düşük olması sperm sağlığını bozarak spermlerin yumurtaya ulaşma ve yumurtayla etkileşime girme şansını önemli ölçüde düşürür.
.jpeg)
B6
Özellikle menstüresyon (regl) döneminde en çok ihtiyacımız olan şey mutlu ve dinç hissetmek B6 vitamini mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin yapımında etkili olan bir vitamindir.B6 vitamin takviyesinin PMS semptomlarını (adet öncesi sendromu belirtileri) ve premenstrüel depresyonu (adet öncesi başlayan ruhsal sıkıntılar) azalttığı belirtiliyor.
B12
Vücudun kan ve sinir hücrelerini sağlılklı tutma DNA yapımına yardımcı olma kemik yanı sıra saç, cilt ve tırnak sağlığını destekleme ve yorgun ya da zayıf hissetmeye neden olan megaloblastik aneminin önlenmesine de yardımcı olur.
L-Histidin
Vücütta bağışıklık yanıtı, sindirim, cinsel işlev ve uyku-uyanıklık döngüleri için yaşamsal bir nöro transmiter olan Histamin üretmek için kullanılır.Sinir hücrelerini çevreleyen kouruyucu bir bariyer olan miyelin kılıfının sürdürülmesi için de gereklidir.
